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孕婦吃巧克力會怎么樣 孕婦產前飲食4技巧

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孕婦吃巧克力會怎么樣 孕婦產前飲食4技巧

發布日期:2019-07-24 作者: 點擊:

孕婦可以吃巧克力嗎? 產婦在臨產前要多補充些熱量,以保證有足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力,認為它可以充當“助產大力士”,并將它譽為“分娩佳食”。巧克力批發  ★理由一:它營養豐富,含有大量的碳水化合物,巧克力制作工藝而且能在很短時間內被人體消化吸收和利用,巧克力攝入量產生出大量的熱能,供人體消耗。據測定,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質15克以上,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等,它被消化吸收和利用的速度是雞蛋的5倍、脂肪的3倍。 ★理由二:體積小,發熱多,而且香甜可口,吃起來也很方便。產婦只要在臨產前吃一兩塊巧克力,就能在分娩過程中產生更多巧克力熱量。 因此,讓產婦在臨產前適當吃些巧克力,對其身體十分有益。

一般來說,正常產程約需要12—16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。


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關鍵詞:巧克力熱量,巧克力制作工藝,巧克力攝入量

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